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春季“护心”大法,刘喆医生讲得透透的,快学起来!

2017-03-28 10:46:00  来源:

       “我这个冠心病到底是怎么来的?”

       “我的血压总是这么高有关系吗?”

       “那我平时应该注意些什么?”

       ……

       病房里,时不时会有病人提出这些疑问。随着社会快速发展,生活条件也富裕了,慢性病也越来越多,发病年纪也逐渐变轻。快节奏的生活,往往让人忽略了身体健康。

 

       本周是萧山中医院十四病区的慢性病健康宣教周,乘着这股东风,副主任刘喆为病区的患者及家属们上了一堂冠心病知识讲座。一听说是刘医生的课,不一会,示教室里便坐满了人。

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       那么,今天小编根据刘医生的课件也向大家普及一下冠心病的相关知识吧!

 

 

       什么是冠心病?

1.冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称,冠状动脉是供应心脏的动脉。

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2.冠心病常见的症状

◆ 胸骨后或心前区出现疼痛,疼痛有时会牵扯到肩部、左臂内侧、手指及咽部

◆ 疼痛可表现为烧灼、酸胀、紧缩或憋闷感

◆ 疼痛因情绪剧烈波动、较强体力活动、饱餐和寒冷等诱发

◆ 疼痛一般3-5分钟可缓解

◆ 如果发作频繁、持续时间长,需警惕“急性心肌梗死”,应尽快就医

◆ 有些患者无明显的不舒服

       医生提醒

       一般情况下,胸骨后或胸前区出现疼痛,表现为烧灼、酸胀、紧缩、憋闷感,可持续3到5分钟后自行缓解。但是,注意了,如果疼痛频繁发作,持续时间长且不能自行缓解,需警惕心肌梗死的可能,需及时就医。

3.引起冠心病的因素有哪些?

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       医生提醒

       那么,哪些人群是冠心病的高危人群呢?首当其冲的就是高血压患者。因为长期高血压容易引起血管硬化及狭窄。此外,高胆固醇血症、糖尿病、吸烟、肥胖和超重以及压力过大、家族遗传史都是引起冠心病的危险因素。简而言之就是有家族遗传史的人应该定期监测血压及体检。

4.冠心病的元凶是谁?

动脉粥样硬化是冠心病的元凶。

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       医生提醒

       高血压使血液中胆固醇和其他碎片容易沉积在冠脉上,造成动脉粥样硬化,同时由于高血压造成的血管肌肉变厚也可以使血管狭窄。所以有效控制血压是防止冠心病发生的关键。

5.春季,如何预防冠心病?

◆ 注意保暖。春天气候变化大,主张“春捂”,勿过早换衣,以免气温低时着凉,外出时尤其要注意头部与四肢的保暖。

◆ 要积极防治感冒、气管炎等上呼吸道感染。春季是呼吸道传染病的高发季节,要注意避免受凉感冒,加重心脏负担,促发冠心病发作。

◆ 注意生活规律。宜早睡早起,要注意劳逸结合,避免熬夜,要保持乐观的心态,避免精神刺激。

◆ 加强身体锻炼,适量运动。如户外散步、太极拳、气功等。但遇有骤冷、大风等天气变化时,要在室内活动,按照气温变化,及时增减衣物。

◆ 注意饮食调养。宜清淡饮食,避免过咸、过甜、油腻食品,多食富含纤维素的蔬菜、水果。同时还要注意,勿食过饱,以免加重心脏负担。

◆ 积极防治高血压、糖尿病及高脂血症。严格控制血压、血糖、血脂水平。

       医生提醒

       除坚持服用冠心病的常用药物外,备好保健盒,氧气等急救药品。定期复查心电图、心脏超声等。如有不适,及时就诊。

虞春华、刘喆